Alimentazione

Parmigiana di melanzane in padella

La parmigiana è un piatto unico che amo molto ed è per questo che ho rivisitato la ricetta in modo da rendere questa pietanza etica e soprattutto più leggera rispetto a quella classica. La preparazione è semplice e veloce e l’assemblaggio delle fette lo facciamo direttamente in padella. Le melanzane vengono tagliate a fette sottili e grigliate. In una padella antiaderente verso un mestolo di sugo di cipolla ( oppure aglio se si preferisce) precedentemente messo in cottura, adagio le fette grigliate di melanzane, un pò di sugo, delle foglie di basilico qua e là, spolverata di formaggio grattugiato, mozzarella e poi ricomincio ad assemblare la parmigiana. Cuocio per 20 minuti circa giusto il tempo di amalgamare i sapori. Nella versione vegana è possibile usare in alternativa al formaggio tradizionale anche quello vegano come il Gondino che si trova nella versione stagionata oppure grattugiato, e al posto della mozzarella un’alternativa filante ormai facilmente reperibile anche nei classici supermercati. Ed ecco pronto un piatto unico, leggero, facile, economico e gustoso.

Chi siamoGabriella Fiore

Ciao! Mi chiamo Gabriella e sono davvero felice che tu sia qui a leggere queste pagine: questo spazio è nato dalla mia passione per uno stile di vita sano, consapevole e sostenibile. Qui troverai articoli dedicati all’alimentazione equilibrata, con un’attenzione particolare al biologico, ai prodotti a km zero e di stagione. Mi piace condividere ricette semplici, realizzabili con poco sforzo ma con ingredienti di qualità, perché credo che mangiare bene possa (e debba) essere alla portata di tuttə.
Oltre all’alimentazione, mi occupo anche di didattica inclusiva: sono una docente di sostegno specializzata e appassionata di educazione e su queste pagine troverai anche contenuti legati alla scuola, alla didattica, ai bisogni educativi speciali e all’inclusione scolastica in tutte le sue forme.
Questo blog è il mio piccolo spazio per condividere ciò che amo, tra cucina e scuola, con autenticità e passione.
Buona lettura!

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