semi di zucca

I semi oleosi anche detti oleaginosi sono alimenti naturali dal valore nutritivo elevato e perciò alla base dell’alimentazione vegana e vegetariana, posso essere consumati regolarmente negli yogurt, sui pancakes, nelle zuppe, nelle insalate, come snack spezza fame e per guarnire pane e focacce. Nelle linee guida del WCRF (World Cancer Research Fund, Fondo mondiale per …